EP14｜跟著紅豆教練解開柔術的神秘面紗

來賓︰紅豆教練吳玉婷

 

【珍珠姐妹來運動】

很多人分不清柔道、空手道與柔術的差別，甚至聽到「巴西柔術」就聯想到格鬥。究竟柔術有什麼樣的魔力，能讓瘦小的選手也能反制體型巨大的對手？

本集邀請到紅豆教練-吳玉婷，帶領大家進入這個充滿智慧與技巧的武術世界！

 

SET1

運動柔術與巴西柔術哪裡不一樣？比賽規則竟然大有玄機！

SET2

認識柔術的核心招式，看選手如何在比賽中尋找致勝關鍵。

SET3

當你被對手重壓在下時，該如何保持呼吸、尋求翻轉機會？

 

 

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