｜苧麻與構樹的智慧｜

前言

電視紅星--潘迎紫，保養得宜，有「不老妖姬」封號，但由於她實在凍齡的太不可思議，以至於走到哪都被問養生之道。她透露自己的保養之道就是固定上健身房，手臂肌肉隨便可以扛起20公斤的重物，且保持心情愉快，常保赤子之心，也吃希臘優格補充蛋白質，就跟上健身房一樣，不見得是為了美麗，而是健康。

【單元一】

苧麻與構樹的智慧

對原住民族來說，「布」不只是布，它是文化的象徵，是記憶的延續，是家族的情感。今天帶大家，一起走進山林裡，去看看原住民族的智慧—他們怎麼用大自然的植物，像「苧麻」和「構樹」，去做出衣服、織出生活，也織出一種對人生的態度。這些植物，看起來平凡無奇，但在原住民眼裡，它們是朋友、是老師、甚至是祖靈留給人們的禮物。每一根纖維、每一道紋路，背後都藏著滿滿的故事。

【單元二】

膽固醇過高，要怎麼改善

很多人聽到膽固醇就覺得「啊～那是老年人才需要注意的事」，但其實，不管年紀大小，只要飲食、生活習慣不健康，都有可能讓膽固醇悄悄飆高喔！其實，膽固醇不是壞東西。它是我們身體裡一種脂肪物質，來製造荷爾蒙、維持細胞膜的彈性，還能幫助製造維生素D。

 

【播放歌曲】

演好自己/羅文裕

有緣作伴行/陳昭光

雙河戀/惠琴&喻芹

我們來唱歌/雅維茉芮

我來唱條首客家歌/古重禮