｜原來拔河是這樣玩的！｜

前言

古人說：「多言數窮，不如守中。」在這個人人急於表達、聲音嘈雜的時代，話說得越多，有時反而讓心靈更疲憊，甚至走入死胡同。與其在喧嘩中迷失，不如學著留白、內省，找回內心的平衡與清明。

【單元一】

原來拔河是這樣玩的！

在原住民族的運動會上，拔河比賽會熱鬧、喧嘩到震耳欲聾？甚至連村長、長輩都下來瘋狂吶喊？在現代體育裡，拔河是體力的競技；但在原住民的部落傳統生活裡，拔河的本質，其實是「勞動型態與共同體歷史的投射」。

【單元二】

帶狀皰疹預防

「痛起來要人命的『皮蛇』，其實就是帶狀皰疹！只要免疫力下降、壓力大或年過50，潛伏在體內的病毒就容易發作。預防它的黃金三原色：規律作息不熬夜、均衡飲食補營養，最重要的是『維持良好免疫力』並『提早接種帶狀皰疹疫苗』。

 

【播放歌曲】

1.Lets party tonight/東東

2.欺我庄/林生祥

3.早晨的晚風/陳建年

4.我們都是同胞/陳建年

5.黑武士/黃連煜