｜民族實驗學校｜

前言

很多人把工作看得很重要，因為它不只是維持生活的方式，更代表責任、成就與自我價值。然而，人生除了工作之外，還有家人、朋友、健康、夢想與內心的快樂。如果把全部時間與心力都投入工作，往往會忽略真正陪伴自己的人事物。工作能讓生活更穩定，但不應成為人生唯一的重心。學會在工作與生活之間取得平衡，才能讓人生走得更長久，也更有溫度與幸福感。

【單元一】

民族實驗學校

新竹尖石國中「傳承泰雅族文化、發展學校特色」

蘭嶼椰油國民小學實驗教育主要從雅美族人的生活知識與技能出發，並配合難易程度劃分年段循序漸進地學習。

【單元二】

龍眼營養與禁忌

龍眼營養豐富，富含維生素C、維生素B群、鐵、鉀及葡萄糖。中醫認為其性溫味甘，具有補益心脾、養血安神的功效，對緩解失眠、健忘與貧血有一定幫助。然而，食用龍眼也有以下禁忌：

控制份量：其糖分與熱量較高，糖尿病患者與減重者應適量食用。

避免上火：因性質偏溫熱，過量易引發口乾舌燥、便秘或喉嚨發炎等「上火」症狀。

 

【播放歌曲】

1.百花清香/王羽馨

2.愛要說出來/東東

3.Ho-yi-nal/合唱

4.SoLipa/馬耀.阿浪

5.猴子走哪去/陳永淘