｜從十種咖啡口味看出你的性格！｜

前言

「好好愛自己」聽起來很浪漫，但最極致的浪漫，其實是能在該睡覺的時候，果斷放下那支螢幕閃爍的手機。我們總是在深夜的滑動中消耗精神，試圖用破碎的資訊填補空虛，卻忘了身體最渴望的修復其實是一場好眠。睡飽，是成本最低、效益最高的自我投資。當大腦獲得充分的休息，隔天的情緒與思緒才能恢復清明。愛自己不一定要花大錢，而是從今晚開始，找回掌控生活節奏的權力。對手機說聲晚安，把寧靜還給靈魂，讓充沛的體力成為你愛自己的底氣。睡飽了，世界才會跟著溫柔起來。

【單元一】

從十種咖啡口味看出你的性格！

了解愛喝什麼類型的咖啡跟人格特質的關聯，從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度，享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝什麼類型和口味的咖啡呢？不管想進一步認清自己，或是想更深一層了解別人，都不妨從咖啡中研磨出自己和對方的生活哲學。

【單元二】

蛋白好還是蛋黃好？

雞蛋的營養價值非常高，因此很多人都很喜歡吃雞蛋，而吃蛋的方法有許多種，像是水煮、油煎、蒸、滷等，但是許多人都認為蛋黃膽固醇成份高，而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多，這個觀念會讓你也在無形之中錯失了這些營養成分。但是，到底該怎麼吃才更能吸收它的營養以及蛋白質？

 

【播放歌曲】

1.靓靓/愛客樂樂團

2.客家阿哥go/劉榮昌

3.coffee香/游兆棋

4.咖啡香介山歌/黃珮舒

5.真愛/東東