｜原住民與植物的神話故事｜

前言

時間真的走得很快，快到有時候我們都來不及反應，日子就一天天過去了，以前總覺得「老」這個字離我們很遠，覺得那是別人的事情，可是不知道從什麼時候開始，身體會累，心會倦，很多事情不再像以前那樣非做不可，這時候才發現，原來我們也已經走到人生的另一個階段了，老不是一瞬間發生的，而是在很多小細節裡慢慢出現的，比如不再熬夜、不再硬撐、不再什麼都答應、不再把所有人的期待都背在自己身上，這不是退步，而是我們開始知道什麼對自己重要，什麼其實可以放下。

【單元一】

原住民與植物的神話故事

植物與人的關係非常密切，在長久以來的接觸之下，人在日常生活中依據了先人累積傳承的經驗法則，將植物廣泛應用於食、衣、住、行、育、樂、醫藥、甚至文化禮儀、宗教信仰等範疇，這類的植物就被稱為「民俗植物」。而「民俗」是指居住在同一地方的人們，歷經長時間的共同生活，而擁有相類似的生活型態，其中所蘊含的共同人文內涵與生活價值則被稱為「民俗」。 於是當人與植物相遇而產生火花的「民俗植物」，其中更蘊藏著許多的故事。

【單元二】

遠離肌少症

肌少症是指肌肉量、肌力和生理活動下降，恐提高跌倒的風險，造成認知功能障礙、失能、生活品質下降及增加死亡率。根據研究顯示，四十歲以後，全身肌肉每十年減少百分之八，七十歲以後，流失速度加劇，全身肌肉每十年減少百分之十五。

 

【播放歌曲】

1.愛是什麼/東東

2.花帶/米莎

3.樂趣/揝荖.加麓

4.音樂成年禮/戴曉君

5.八方來客/劉劭希