2022-08-11｜莊雅惠中醫師談夏天中醫保健｜

訪問來賓：莊雅惠中醫師

 

【愛客家健康最重要】

訪問莊雅惠中醫師談夏天中醫保健，談炎炎夏日—清涼養心、認識中暑及分享桑椹消暑明目茶

1、中暑茶：薄荷2錢，紫蘇1錢；陽暑加重薄荷，陰暑加重紫蘇

2、桑椹消暑茶：

1) 功效：補元氣、滋陰養血明目、健脾去濕、清熱消暑

2) 材料：北耆3錢(補脾肺元氣)、桑椹6錢、茯苓3錢(健脾去濕)、薄荷1.5錢(清熱消暑)

3) 作法：將所有材料分為5份，每次取1份裝入茶包袋中，放於保溫杯中，加300㏄的熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用，可回沖1次

4) 叮嚀：口乾便祕加重桑椹至9錢，便軟腹瀉加重茯苓至5~6錢

 

 關鍵字：莊雅惠中醫師 夏天保健

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【播放歌曲】

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