2022-07-29｜手機對身體影響｜

｜手機對身體影響｜

 

【單元一】

智慧型手機基本上就是一台可以放進口袋裡的超級電腦，不可否認它真的很好用，讓人類的日常生活變得更方便；然而，「水能載舟，亦能覆舟」，智慧型手機也可能帶來負面影響，過度使用智慧型手機，恐傷害身體健康。國人擁有智慧型手機的比例幾乎是人手一機，隨時隨地都在滑手機；然而隱藏在手機背後的「手機症候群」，卻侵襲現代人的身心健康。

 

【單元二】

長時間使用手機對身體影響：

長時間低頭使用3C產品，除了眼壓升高、提高青光眼的風險外，恐怕引起眼睛的黃斑部病變，嚴重影響視力，造成不可逆的傷害。肩頸或手部的肌腱炎、筋膜炎，頸椎椎間盤突出等病變；過度使用拇指、食指，也容易造成傷害。現代人生活緊張，失眠很常見，但失眠之後想起身滑手機以為可以舒緩情緒，其實3C產品的藍光，反而讓失眠狀況更為嚴重，因為視神經一直吸收藍光，等於告訴腦部，現在還是白天不必睡覺，大大影響睡眠品質。

 

滑手機並非只有壞處，6大好處提升手機價值：

1. 隨時查找資訊

2. 隨時紀錄

3. 隨時分享

4. 隨時聯繫

5. 線上支付

6. 線上學習

 

關鍵字：智慧型手機/藍光/手機症候群

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