2022-05-21

│持續運動的方法│

【客家好聲音】

介紹70年代三位前輩－邱玉春老師、黃連添老師、徐木珍老師：

1. 女假有情(二)：山歌仔

2. 女假有情(三)：山歌仔

3. 女假有情(四)：歌仔調

4. 現代山歌：平板+山歌仔(黃瑞雲演唱)

【全人健康】

持續運動的方法：

1. 為何運動不能持續。

2. 把運動當成對自己最好的投資。

3. 多變且有趣的運動組合。

4. 正確的運動方式重點：第一是規律而持續；第二是漸進；第三是強度控制要得宜。

播放歌曲

1. 女假有情(二)/黃連添&徐木珍&邱玉春

2. 女假有情(三)/黃連添&徐木珍&邱玉春

3. 女假有情(四)/黃連添&徐木珍&邱玉春

4. 現代山歌/黃瑞雲

5. 老山歌/張雪英

6. 開金扇/江彥瑮

7. 山歌仔什唸仔/黃鳳珍

8. 平板/林春榮