｜原住民的幽默｜

前言

「心態想法正確，身心靈都會健康」，我真的覺得這句話就是現代社會最需要的一種生活態度。因為我們現在活在一個很快、很吵、很滿的世界。每天手機一打開就是訊息、新聞、工作、家庭、壓力，一不小心就會把自己搞得很緊繃。很多人不是身體先出問題，是心先累了；心一累，情緒就亂；情緒一亂，身體就跟著出狀況。所以「心態」不是一句勵志口號，它其實就是我們生活品質的開關。

【單元一】

原住民的幽默

原住民的幽默不是隨便開玩笑，它是一種很實用的親近方式。再來是情緒。幽默在生活裡，很常是一種情緒的緩衝。原住民不是沒有難過，也不是沒有煩惱。但是我們很習慣用比較輕的方式，先把情緒放出來一點點。不是把痛藏起來，而是不讓痛把整個人吞掉。很多時候，你會看到一個家庭、或一群人，明明事情很多，大家其實都累。但就是會有一個人突然講一句比較好笑的，那句話的功能不是娛樂，而是讓大家先活過那一刻。

【單元二】

白蘿蔔料理

白蘿蔔無論燉湯、滷煮都十分美味，是許多家庭餐桌上的常見食材。營養師提醒，從營養科學角度來看，白蘿蔔若長時間以高溫烹調，原本具有保護細胞、預防癌症潛力的關鍵植化素，含量恐怕會大幅下降，甚至「所剩無幾」。

 

【播放歌曲】

1.愛情半燒冷/陳淑芳

2.有閒來北埔聊/梁煥波

3.原民創作歌曲/合唱

4.思念/依拜維吉

5.頭擺的妳/吉娜罐子