2022-09-25｜演員彭若萱、方翊菲分享吃對的食物保持好身材｜

｜演員彭若萱、方翊菲分享吃對的食物保持好身材｜

受訪者：彭若萱/演員

             方翊菲/演員、影像工作者

 

【聽新聞學客語】

▲網傳影片同時宣稱苦瓜不能和山竹、豬排、南瓜、豆腐、沙丁魚等食物一起食用。

查證：

1.毒物科醫師和營養師都表示，苦瓜和蝦子一起吃並不會產生毒性，傳言所述錯誤。

2.專家表示，苦瓜與其他食物搭配並無特殊禁忌，網傳苦瓜不能和山竹、南瓜、豬排一起吃並不正確。民眾把握適量攝取、均衡飲食，不用過度擔心。

 

▲網傳新聞影片提到「一公升的牛奶裡，含有2千萬活躍細菌，7.5億個膿細胞（PUSS CELL）」、「乳牛是被施打了牛的生長激素，延續泌乳期才能持續產乳」、「瑞典烏普薩拉大學的牛奶研究」。

△查證：

1.新聞影片中引述的「綠色帝國基金會」為個人網站，並非基金會。

2.膿細胞指的是在細菌感染後化膿病灶區裡膿汁（pus）的細胞數，牛奶並不是膿，當然也沒有所謂的膿細胞。

3.現在的泌乳牛品種生完小牛後，自然的泌乳期都會超過300天，根本不需要任何藥物或生長激素。且根據規定，台灣乳牛禁止打生長激素。若是泌乳狀況不理想，酪農通常會從飼養環境、是否有充足的營養等方面著手改善。

 

資料來源：台灣事實查核中心

 

【生趣的客家話】

飽𩜰𩜰仔：吃得很飽的樣子

悶肚：吃了東西消化不好，肚子不舒服

翻肚：噁心

痾痢肚：拉肚子　

少食多香氣，多食無味緒

【後生大來賓】

兩人都是客家人，彭若萱曾以客家戲劇《台北歌手》入圍金鐘獎新進演員獎，方翊菲的母親是埔里客家人，為劇校出身的武旦，兩人都在表演藝術圈工作，身為女演員，常常被要求身材，過程中也經歷過不健康的減重或飲食，所以他們很早就開始研究如何吃得健康又可以吃的滿足。

　　今年兩人一起開了instagram，跟朋友們分享自己的日常飲食以及如何吃得好又健康的小知識，除了教大家如何動手作，也可以分享演員在劇組裡訂便當時有什麼技巧可以掌握。

關鍵字：假新聞、食物中毒、演員、健康飲食

【播放歌曲】

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