｜知名主持人張柏謙分享減肥心得｜

【早安新鮮事】

每日新聞播報

【恁早大來賓】張柏謙 主持人

＊電視螢幕上看起來又瘦又斯文的張柏謙，其實也有需要努力減肥的時刻

＊分享這三四年間試過的各種減肥方式

＊大學時期固定去健身房、籃球隊

＊畢業後運動頻率漸低，為上電視嘗試過中藥埋線、西藥減肥等

＊透過醫美試過的幾種減肥方式、原理機制、花費等等

＊飲食調整與控制：16/8、20/4、減醣飲食等

＊喝水與睡眠

【播放歌曲】

借問／葉穎+羅思容與孤毛頭樂團

你有較瘦喔／愛客樂

一家人个飯桌／吉那罐子

阿婆／龔德

是否還記得／陳明珠