｜健康喝水法｜

【單元一】

健康喝水方法

人人都知道，喝水對身體健康很重要。但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水分才是最佳時機呢？茶可以取代開水嗎？夏天喝冰水是禁忌嗎？教你正確喝水，喝出苗條、健康以及氣色好。

【單元二】

為什麼要做全身健康檢查

隨著醫學知識的發達，現代人不只重視生命的延長，也積極注意生活的健康，於是健康檢查受到大家的重視。所謂的健檢服務，不只是要檢查出人們當下所患有的疾病，也要經由潛在疾病的追蹤及家族史的探討，找出將來可能罹患的疾病，進一步預防及改善以達到預防醫學的目的。在台灣，大多數人都是在身體出現症狀或很不舒服的時候才會求醫，但是許多襲擊正值壯年期成人的生活習慣病（成人病）以及慢性病，在初期沒有任何自覺狀況，外表與一般人無異，一旦發覺已相當惡化，其治療效果大打折扣，復原的機會便大大的降低。因此早期發現、早期治療實屬重要。定期健康檢查（健診）可以藉此提醒您身體所發出的警訊或是長期不良的生活習慣。

 

【播放歌曲】

1.凌波仙子/陳雙

2.共下來跳舞/新寶島康樂隊

3.時光機/劉劭希

4.轉來去/劉榮昌

5.起身/湯宇歆

6.戲/游兆棋

7.請說客語/羅文裕