｜壓力大、作息紊亂時，掉髮與白髮往往最先出現｜

壓力大、作息紊亂時，掉髮與白髮往往最先出現。

不少人發現，只要生活壓力一大、作息紊亂，掉髮量就明顯增加，甚至年紀輕輕就冒出白髮。

中醫指出，頭髮狀態往往反映氣血、臟腑功能的變化，若忽視背後原因，可能錯失調理身體的時機。

中醫師說頭髮也有「生命週期」，每天掉50-100根屬正常健康的頭髮生長分為三個階段：生長期、退化期與休止期。

【單元一 心色跈時行】

長期壓力過大容易掉頭髮，壓力大也會導致肝鬱氣滯，影響氣血運行，頭髮得不到滋養，便可能出現落髮、白髮提早生成等問題。

從中醫理論來看「肝藏血，髮為血之餘」，意指肝血充足、循環良好，才能供應頭髮所需養分；「腎藏精，其華在髮」則認為腎精與頭髮的色澤、潤澤度密切相關。

還有什麼因素是造成掉髮的常見原因？

請收聽詔安唊唊滾

 

 

【播放歌曲】

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甘甜莊/夏以儷

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