｜故事三：走出低潮的三種力量｜

故事三：走出低潮的三種力量

主題：壓力調適與面對挫折

1.重整方向

2.重建節奏

3.重新連結

生活或心靈上的低潮並不代表失敗，而是一個提醒我們停下來、重新調整的時刻。當感到疲憊、迷惘或失去動力時，不只有勉強自己撐下去一種方法，也可以試著重新找方向、調整生活節奏，並再次與親朋好友、生活周遭的人建立連結，只要願意慢慢調整，生命就能在看似停滯的時候，漸漸有新的開展。

走出低潮，不是壓抑脆弱，而是讓心重新呼吸，讓愛重新流動。那些低落與停滯，其實都是生命默默進行的深層更新。就像花朵在黑夜裡蓄力，只為在晨光中再次綻放。

經文：祂使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。—詩篇23章3節

￭我正在走出低潮

當我感到＿＿＿＿＿（例如：疲倦、失望、焦慮）時，

我想試著＿＿＿＿＿（例如：停下腳步、與朋友聊聊、整理思緒），

幫助自己重新＿＿＿＿＿（例如：找到方向、恢復節奏、感受連結）  

 

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蒲公英希望基金會 授權 鋼琴演奏輕音樂