2022-10-08｜國慶連假開心出遊  寒露節氣將至划船採紅菱  老化、壓力和熬夜讓你白髮長不停 食補養腎可回春｜

｜國慶連假開心出遊  寒露節氣將至划船採紅菱  老化、壓力和熬夜讓你白髮長不停 食補養腎可回春｜

 

1.24節氣中的寒露 顯示早晚溫度變化較大，可多吃相應時節的食材，順應天時調理身心，仙草、愛玉及菱角各有功效，今天來告訴你。

2.長白髮除了老化和遺傳之外，還和熬夜壓力有很大的關係，多吃何首烏、枸杞等養黑髮的補腎食材，可讓大家擁有烏黑秀髮。

 

關鍵字 : 寒露、菱角、白髮、養腎

 

【播放歌曲】

1.捱希望 / 劉劭希

2.阿哥哥阿姆 / 黃珮舒

3.幸福的味緒 / 客家歌手

4.行在這路上 / 山狗大後生

5.初一朝 / 黃連煜

6.鄉音 / 羅文裕 荒山亮