｜你的睡眠品質好嗎｜

【講天講地大家聽】

　　你現在睡眠品質如何？會容易「反躁」嗎？你知道這是什麼意思嗎？就是失眠！大學生的我們最喜歡熬夜讀書完成報告，到底該如何調整生活作息呢？趕快點開這一集節目，聽聽我們處理失眠和睡眠品質的心得，也歡迎聽眾朋友們跟我們一起交流分享喔～

【播放歌曲】

轉-邱舒

我要把你嚇死喔-彭佳慧