│被討厭的勇氣│
【相借問】 主題介紹、生活分享 「被討厭」的勇氣!人際、職場、人生
【麼人有話講】 3重點,重拾改變的勇氣 如何擺脫對「批評」的恐懼?
【客話當有力】 客家諺語「看人食米粉,自家在喊燒」 驚!有時候會看自己不順眼
【歌曲】 徐筱寧〈大憨牛〉、 黃珮舒〈尖尖纏〉、 游兆棋〈春天故事〉、 鄭朝方〈暗夜娑摩〉