2021-01-20

失眠一定要吃安眠藥嗎？其實失眠跟情緒或壓力有關，
日常生活中透過一些營養補給品，也有助改善睡眠，簡
單介紹血清素、褪黑激素、抗憂鬱藥物等，部分藥物在
與醫師討論後適度用藥都能有助改善睡眠。

歌單 
1. 低路/黃子軒與山平快
2. 期待之歌/二本貓
3. 路上/台玖線樂團
4. 天光之前/米莎X地下河
5. 天上的搖籃曲/陳永淘