2021-02-23｜吸吐之間 減緩胃食道逆流｜

胃食道逆流是現代人的文明病，生活作息、壓力等都會
造成腸胃不舒服，今天節目介紹利用簡單的小運動，用
呼吸訓練橫膈膜就能減緩胃食道逆流，以及食療法。

養身從養心開始，還是要適度釋放壓力，哈哈大笑，身
心靈一起健康喔！

歌單 
1. Ding Dong/曾雅君
2. 低路/黃子軒與山平快
3. 雨後/合輯
4. 睡不著/吉那罐子
5. 蘿蔔/林生祥
6. 想念/邱俐綾
7. 月光/王宏恩
8. 沒路/黃瑋傑