2021-07-27｜養身從養心開始｜

｜養身從養心開始｜

典型的夏季氣候，不只是在戶外，室內也要補充水分，忌甜品、手搖飲，運用天然的檸檬、薄荷葉、蜂蜜都很健康又消暑。

不要輕忽憂鬱症！透過飲食，穴道按摩，注意自己的心理健康也是很重要的一環。

播放歌曲：

1. 拍手歌/台灣原聲合唱團

2. 夏季熱/Tizzy Bac

3. 老下午/米莎

4. 堅定自我/曾雅君

5. 改變/東東

6. 頓恬/湯宇歆

7. 漂流.之一(純音樂)/絲竹空爵士樂團

8. 招牌/黃瑋傑