2021-08-31｜運動是維持體態最佳方式｜

｜運動是維持體態最佳方式｜

根據研究，記性會在20歲之後開始退化，但「記性不好」分為好幾種，可能是老化、退化，或是失智，趁著年輕來做預防。

疫情前後，都要記得保持運動維持體態，運動之外，今天介紹寶物－玉米鬚，對身體也很有幫助喔。

播放歌曲：

1. 許你一片麥田/少女卡拉

2. 天光日/黃瑋傑

3. 看等你/林鈺婷

4. 安和/蘇慧倫

5. You Never Know (One Day)/曾雅君

6. 茶頂山个風/羅文裕

7. 紅紅/二本貓

8. 星塵/吉那罐子