2021-09-07｜秋冬保養｜

｜秋冬保養｜

面臨換季，不只是皮膚，包括肺部、眼睛保養、情緒等，都會受到日照溫度等因素影響。

除了飲食之外，在對的時間運動也能調節生理時鐘，讓大家在換季的時候，可以降低不舒服感。

播放歌曲：

1. 愛你/愛客樂

2. 義民爺爺帶我轉屋下/劉榮昌

3. 伸手就摸著月光/王喬尹

4. 陪你去/邱幸儀

5. 散步/黃鎮炘

6. 1984/米莎

7. 菸樓清風/羅文裕

8. 雨季/黃于娟