2021-12-28｜水煮蛋的好處，任何時候補充都適合｜

｜水煮蛋的好處，任何時候補充都適合｜

今天跟大家說更細節一些，包括不同時間點吃蛋，例如早餐時、睡覺前、運動前、運動後，如果能搭配一些小技巧，效果都會更好。

改善自律神經失調症狀，喝點杏仁茶、牛蒡茶，安神助眠都是很好的方式。

播放歌曲:

1. 天光日/黃瑋傑

2. 從這裡開始/曾雅君

3. 轉去竹東/陳瑋儒

4. 青鳥詞/二本貓

5. 堵毋條/黃子軒

6. 紙鷂/米莎

7. 義民爺爺帶捱轉屋下/劉榮昌

8. 做一首歌曲/愛客樂