｜餐桌上常見的蔬菜之一「地瓜葉」 研究證實這樣「烹飪」更能保留地瓜葉中的 「多酚」。｜

【心色跈時行】

隨著年紀增長，看人、事、物，的角度

也變的更有智慧，分享「晚年座右銘」1-5

1. 晚年四學：

學會欣賞自己，

學會把握自己，

學會照顧自己，

學會依靠自己 。

【唊唊滿苑香】

多吃蔬菜有益身體健康，而地瓜葉有「超級蔬菜」

的美名，有豐富的營養價值，但要怎麼烹飪才能

保留最完整的營養呢？

【客話真好聽】

教育部編輯客語教材

第四冊下冊第6課「三腳採茶戲4-5頁」

 

【播放歌曲】

漂流/山狗大後生樂團

何年何月/黃子軒與山平快

兩儕/吉那罐子

他愛唱老山歌/山狗大後生樂團