｜大掃除｜

【單元一】

過年如何大掃除

一眨眼又要過農曆新年啦，各位又要面對一年一度的「大掃除」，是不是想到就覺得心好累，不知道從何處開始整理呢？

其實只要把握小原則，大掃除也可以變得很輕鬆的哦！

幫你整理幾項大掃除的小秘訣，讓打掃變得不再可怕，一起把家裡變得乾淨溜溜吧！

【單元二】

做家事腰痠背痛，這3招來改善唷！

1.伸展運動

2.泡熱水

3.貼痠痛藥布

平常沒有運動的習慣、肌力不足，就很容易造成肌肉痠痛，尤其在過年期間高度勞動，更容易讓身體受損，平時應該要保持運動習慣，增強肌力、肌耐力，讓預防更勝於治療唷！

 

【播放歌曲】

1.春香/徐世慧

2.悉尼之歌/黃鎮炘

3.訴真情/王羽馨

4.介條河壩/溫尹嫦

5.演好自己/羅文裕