｜如何調整旅行時差、寶石畫家邱婷聊旅遊所見所聞(上)｜

【生活大細事】

旅行的人最難適應時差的問題，時差難調影響旅遊的心情，如何緩解時差？提前適應時區、補充足夠的水分、藉助香氛提神、適量運動、適應當地作息、選擇清淡飲食、多在戶外曬陽光、嘗試褪黑素補充劑、保持好心情享受旅程。

【人客來坐，奉茶囉！】

 來賓:寶石畫家邱婷Tina Chiu

(1)分享旅遊見聞-印尼峇厘島、夏威夷藝術風情對作品的影響，各國山水風土民情都是創作的靈感來源。

(2)心中的桃花源-瑞士

(3)墨西哥、阿根廷旅遊經驗談

 

【播放歌曲】

大擺鐘- 彤溫岑二重唱

時光機-劉劭希

慢慢行-邱莉舒

白雲之歌-羅思容