｜年輕不是健康的保證~該不會後生比歐吉桑身體還更差!｜

＃本週主題：上了年紀開始保養身體？養生保健小祕方

【問後生】

不是到了老了才開始保養，吃素也是維持體態，教大家如何抽空運動走路，很多人有業務有壓力，紓壓方式就一直吃

【學經驗】

遇到同事不喝水，結果年輕就得到糖尿病等等，每天走一萬步其實不難，可以保持身體健康的活力，老人家退休會老化更快，更應該要好好管理健康

 

【播放歌曲】

尋花/黃瑋傑

送金釵/山狗大後生樂團

甘甜莊/夏以儷

我很有錢/劉劭希

放下/欒克勇