2021-11-23│坐而言不如起而行│

【相借問】

又降溫了！久坐久站族必看，簡單4招預防腳中風

上班族最常做的一件事比抽菸更致命！罹癌率增如慢性自殺

久坐和吸菸一樣致命！久坐族5大危害不可不知

【後生有話講】

能站就別坐！ 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱

健康網》長期久坐不動 中醫師教預防慢性發炎

【歡喜來詏嘴】

每天運動30分鐘 預防中風好處多

變天就痠、變冷就痛　四招讓你遠離「天氣痛」！

胸悶、心悸　是疫苗造成還是運動過度？

冬天運動「頭部保暖」最易忽視！專家教你冬天如何運動得安心

 

播放歌曲

聖代〈天冷〉、

陳瑋儒〈寒夜送暖〉、

山狗大後生樂團〈巷仔肚介花香〉、

米莎〈海鵝〉