｜火鍋｜

【單元一】

心靈分享

人不要活得太敏感會比較輕鬆」別把所有人生經歷歸咎在自己身上，心情隨著經歷跌宕起伏，實在太累人了 生活中總免不了這樣的時刻，明明一件事情全部安排妥當，執行時卻還是有許多緊急、意外狀況發生。許多人對此焦慮不已，但仔細想想，這真的是你的錯嗎？生活是否盡如人意是非常主觀的，你所看到人生美滿且令你深深羨慕著的人，或許只是放下了一些紛擾，讓自己更好的融入進生活。

【單元二】

健康飲食－火鍋

天氣冷颼颼，路上無論是火鍋店、薑母鴨，還是羊肉爐都高朋滿座，不少人還會搭配冰涼的飲料或冰品，但小心這樣吃，會增加心血管負擔。冬天本來就是心血管疾病好發的時期，除了要因應外在氣溫變化，做好保暖，日常飲食也要多留意，無論是一般火鍋還是進補愛吃的薑母鴨、羊肉爐，都是保養心血管的地雷。

 

【播放歌曲】

桐花開五月雪/劉劭希

胡思亂想/東東

課本/林生祥

阿比百住寮下/黃鎮炘

勾魔子/黃連煜

還崖中原/小古

腳唇介細花/吉那罐子