｜年三夜四｜

【講客話當生趣】

客家諺語

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【健康1.1】

1.有些食物看似健康但其實是高糖、高碳水、澱粉、脂肪，如：阿華田、蘇打餅乾等……。

2.蘋果輸了，因為馬鈴薯被稱「地下蘋果」，維生素C高出蘋果10倍，但吃蘋果要連皮吃，另外馬鈴薯比白米熱量低、脂肪少、微量元素豐富。

 

【播放歌曲】

青春外送/陳瑋儒

台灣民謠組曲/王羽馨

平板/賴仁政

一生有幾多/蔡宜芸

寒夜送暖/陳瑋儒