｜減肥這件事｜

【減肥這件事】

1.現代國民多在意身材外表，故減肥已成為大多人生活的一部分，但要如何才能有效地減少體重呢？

2.減肥方法有生酮飲食、減醣飲食、168斷食等，要選擇適合自己的方法，避免影響身體健康。

3.飲食控制之餘，一定要配合規律的運動，才能達到良好的減肥效果。

 

【播放歌曲】

歸來/彭佳慧

細人仔/李彥鋒

月光/王宏恩

哥哥留下來的吉他/羅文裕

我毋會飛/羅國禮

再會高雄港/黃瑋傑

客家阿婆/劉榮昌