｜客家三封｜

【開場白】

台灣客家庄冬天最棒的料理，暖胃進補營養(客家三封：福菜或酸菜熬湯、仙草雞、雞酒)都是滋養、營養豐富。

【講客話當生趣】

客家諺語

分享遺子千金，毋當教子一經。

【健康1.1】

1.想長壽別仰賴保健品，宜運動睡眠足及均衡飲食(每天最少睡7小時)飲食蔬菜尤其(莓果類)。

2.減重又健康的白木耳。

【一周時事】

1/5至1/11(周日)各地客家活動：

台中石岡收冬戲(三打白骨精)。

台北客家文化中心2樓(寶寶抓週體驗)。

 

【播放歌曲】

1.𠊎決心來愛你/臨怡萍

2.迷人的花香/林展逸

3.病子歌/劉玉嬌&張瑞寶

4.君子花/陳瑋儒

5.當冇閒/徐筱寧