｜榴槤｜

前言

你快樂嗎？如果你每天都有好心情，保持樂觀心態，真的可以長壽喔。

【單元一】

水果之王－榴槤

榴槤含有豐富的維生素，還有很多微量元素和礦物質，其中尤以錳元素含量為高，非常有利於人體的骨骼發育和維持身體正常的脂肪和糖代謝。經常食用，可以滋補身體，改善腹部寒涼，補氣，強身健體，對於女性來說，還可以活血散寒，緩解經期疼痛，也真是不愧為水果之王稱號。

【單元二】

紅棗燉白木耳

白木耳不只是滋補養生的中藥材，更因為低脂低熱量，又含有豐富膳食纖維的特性，營養師很推薦做為減脂期間的小點心！

 

【播放歌曲】

客家人閒慶/小古

山歌浪子/劉劭希

就是喜歡汝/黃于娟

打孔翹/陳永淘

阿公阿婆(講古分我聽)/顏志文