｜博屋瑪國民小學｜

心靈分享

如果想珍惜有限的時間，就必須趕走無意義的憤怒情緒。當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」聰明如你，不會採取強硬態度，溫和才是勝負關鍵。喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。你常因無法控制自己的情緒而自責嗎？但情緒，人皆有之，有時可能被情緒的亂流引導到錯誤的方向了。因此，我們需要學習真實面對自己的情緒，和轉換情緒能量的智慧。

【單元一】

博屋瑪國民小學

臺中市博屋瑪國民小學，是一所位於臺灣臺中市和平區達觀里大安溪畔的國民小學，創立於1949年。由於位為泰雅族山地原住民部落，校內學生約有9成以上為原住民，因此特別成立原住民資源教室辦理各項活動，協助推展原住民文化。學校發展特色為「發展原住民學生與生俱來的天賦」：音樂、美術、體育、舞蹈。自2016年8月1日開始辦理原住民族實驗教育學校，成為臺灣第一所原住民族實驗小學。

【單元二】

痛風是吃出來的嗎？

天冷吃鍋暖胃，但大啖生猛海鮮可得當心痛風跟著來！醫師指出，的確高普林的海鮮容易造成高尿酸，但預防痛風並不是避開海鮮就好，還要注意生活4大地雷。另外，有些食物可能造成痛風，但吃對食物則能幫助尿酸代謝。醫師表示，台灣的高尿酸問題比其他國家普遍，因此有「痛風島」之稱。根據統計，19～44歲男性罹患痛風的比率高達6%，且年紀愈大比率愈高。痛風是吃出來的嗎？

 

【播放歌曲】

木棉花/林生祥

無緣花/方寧

彩虹/雅維茉芮

A La La 幸福/依拜維吉

Beauty orienta/張竣傑

春香/徐世慧