│十里不同風 百里不同俗│

【開場白】

客家習俗大都是唐宋時期，從中原移民時所帶來的，因客家人人口眾多，居住地域廣大，形成了「十里不同風 百里不同俗」的地緣文化，客家風俗也不斷演變和發展。

【講客話當生趣】

勤勞的啟示「學勤三年 學懶三日」。

【健康1.1.】

專訪台北書田及榮新展所張淳婷營養師

1.談「鈣」。

2.主題「鈣」嚴重(睡眠品質差竟然是缺鈣)

3.鈣質和健康問題(鈣質VS失眠，鈣質VS骨質疏鬆，鈣質VS減重)

4.鈣質食物來源和增加鈣質飲食。

 

【播放歌曲】

作伴/唐銘良

分捱多一集愛/王惠櫻

山頂壁壢角/黃子軒

平板/吳川鈴

望春風/音樂