2026-07-20

【行尞看光景】

1.新竹關西-五行粄食節活動(7/26週日)。

2.苗栗卓蘭-卓蘭盡好寮活動(7/26週日)。

3.高雄美濃-客語講故事活動(7/26週日)。

【講客話當生趣】

客家諺語

分享「天道反常，芭樂長龍眼」。

【健康1.1】

1.紅豆、鷹嘴豆的驚人營養，菠菜以為只有鐵質很高，但其實菠菜也含有酸、鈣質、膳食纖維等多種營養素，紅豆鷹嘴豆花豆湯。

2.酸甜解膩(番茄檸檬水)。

 

【播放歌曲】

茶情/康雷

十想核柴歌/謝其國&王鳳珠

天意/劉秀暐

桃花開/吳盛智