｜故事一：小蝸牛想看海｜

故事一：小蝸牛想看海

主題：踏實與堅持

在成長與追夢的路上，我們不一定擁有最快的速度，也不一定能立刻看見成果。但真正重要的，往往不是與別人比較快慢，而是願不願意持續前進。當我們踏實做好今天該做的事，在一次次努力與堅持中，生命也會慢慢累積力量。有一天回頭看，才會發現那些看似微不足道的腳步，早已帶領自己走過漫長的路程，抵達曾經以為遙不可及的地方。

經文：所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。—馬太福音6章34節

￭走好眼前這一步

面對新階段或新挑戰，你也感到忐忑不安嗎？與其擔心還沒發生的明天，不如把眼前這一步走好。今天，你想專注完成哪一件事，為自己累積信心呢？

開學前收心操的核心秘訣在於「提前、漸進、給緩衝」!一. 生理狀態調整（提早 1-2 週）

  ●漸進式調作息

  ●清淡飲食與多運動

二、 心理狀態轉換（提早 1 週）

  ●活動由動轉靜

  ●重拾靜心閱讀

  ●回顧假期與正向預期

三、 執行功能暖身（開學前 3-5 天）

  ●檢查與分批補完作業

  ●建立「開學儀式感」

  ●具體情境預演

 

【播放歌曲】

蒲公英希望基金會 授權 鋼琴演奏輕音樂