｜運動不會辜負你~用愛的力量學會游泳這項運動｜

＃本週主題：運動生活好健康？不運動也要培養運動興趣

【問後生】

以前會去打擊場覺得很專注，心無旁鶩，很沉浸在自己的世界，馬拉松跑步的目標去補給站，有目標運動就不累

【學經驗】

定華哥都會有固定游泳的習慣，分夏天冬天的運動項目不同，很多人逛街走再多路都不會累，歐吉桑喜歡爬山，其實唱歌也能訓練肺活量