｜廖純瑜：分享「冬節」

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中央大學中文系博士廖純瑜〜分享：【冬節】

冬節（12/21-12/23）冬至客家人稱冬節

二十四節氣中，第二十二個節氣，冬至與夏至相反，是白天最短晚上最長的一天。易經復卦有「冬至一陽生」，夏曆將冬至代表是一年之末，新的一年將開始，周朝、漢朝則將冬至當作歲首。冬至的慶祝以往是僅次於新年的重要節日，應景節日習俗繁多，民眾又會大肆飲食慶祝。

俗諺：「冬至餃子夏至麵」，認為冬天寒冷而人體耗熱量多，故應該多食有營養的食品補充熱量。因此冬至日有食餃子和餛飩的習俗；南方的冬至飲食習俗不一，某些地方有冬至日食湯糰、粉糍粑等甜食的習俗，主要取圓形象徵天與陽，寓意年終團聚。湯圓也有分唯有餡料用作祭祖，無餡料者用作祀神。又有俗諺「若要富，冬至吃塊熱豆腐。」；客家人用湯圓祭祖在祭祀完畢後，全家一起食用湯圓稱為「添歲」，有些說法，認為吃湯圓要吃雙數，代表「成雙成對」有助於招來好人緣和姻，單身就要吃單數。有些地方會吃紅白小湯圓，紅色代表喜慶，白色代表純淨，吃雙數紅白湯圓則有「包金包銀」的吉祥寓意。

台灣諺語有：「冬節在頭，凍死老牛；冬節在中，單衣過冬；冬節在尾，二月凍雪」。台灣的天氣要等到冬至以後，大寒、小寒才是真正冷的時候。

｜施妍安：青年世代常見的身心問題｜

【我想你想知】

書田診所身心科主治醫師施妍安分享〜【青年世代常見的身心問題】-3

青年世代所處環境、金錢觀與責任感與傳統世代大不相同；青年世代比父母更有自覺力知道自己發生了什麼，但無能力解決；因少子化，在家庭中青年世代相形是較孤單的，活在自己的世界裡較容易內耗；網路交友情感多元，不知如何選擇；青年世代重度依賴AI給予的答案；青年世代於職場上班的時間不守時可能是因其內耗；親子溝通時要視孩子是有困難的，而非其是有問題的，應賦予其能力；親子之間要用平行方式，不要用上對下的方式。

 

【播放歌曲】

去高雄賣粄个阿嫂/山狗大後生樂團

客家粄圓歌/陳瑋儒

相惜/劉榮昌

尋妳/湯宇歆