｜泰雅族的風俗禁忌與習俗｜

前言

各位有沒有想過，如果明天早上醒來，世界完全沒有網路，會發生什麼事？沒有Line、沒有Google、沒有YouTube，手機變成只剩下打電話的工具。想查資料，要翻書；想聯絡朋友，要走出去找人；想看新聞，只能等電視播出。我們現在覺得理所當然的事情，其實在沒有網路的年代，全部都不是這樣運作的。更特別的是人類其實大部分的歷史，都是活在沒有網路的世界裡。但現在的我們，卻連一個小時沒有網路都會焦慮。今天，就讓我們一起想想：如果回到那個沒有網路的生活，我們會失去什麼？又會重新得到什麼？

【單元一】

泰雅族的風俗禁忌與習俗

一、最核心精神：Gaga祖訓，它包含：做人處事、狩獵、婚姻、織布、說話方式，幾乎生活的全部。只要違反Gaga，就會被認為會帶來厄運。1.不能隨便說謊、亂說話。2.狩獵前有很多禁忌，家人不能吵架、不能有不吉利的話，否則會打不到獵物，甚至發生危險。3.女性織布時的禁忌，織布是神聖的工作，心情不好、家中有喪事時不能織布。4祖靈（Utux）無所不在，泰雅族相信祖靈一直看著族人，所以行為要端正。

二、重要習俗，紋面文化：男生要會打獵、女生要會織布，才有資格紋面，代表「真正的泰雅人」。共享與互助，尊重自然。泰雅族的禁忌不是迷信，而是一套讓族人懂得誠實、互助、尊重自然與祖靈的生活智慧。

【單元二】

南瓜花椰菜藍莓，可緩解眼睛疲勞乾澀

根據調查發現，台灣人每天滑手機時間約為4小時，加上用電腦、平板與電視，國人平均每日3C用眼時數高達10.7小時。3C產品含有高能量的藍光，當眼睛長期暴露在藍光下，很容易造成眼睛的負擔，出現乾眼、痠澀等問題，嚴重甚至會造成黃斑部或視網膜病變。營養師提供大家4項飲食原則，幫助維持好視力。

 

【播放歌曲】

1.他鄉尋客/愛客樂樂團

2.春香/徐世慧

3.山的孩子/曾繼舜

4.先跳再說/金秀麗

5.你有閒嗎/邱廉欽