│運動要控管不可急迫│

【新知識新世界】

延緩老化的飲食6要點

【健康吃百二】

缺乏維生素D恐增加罹癌、肥胖和精神疾病風險！醫師教3招日常聰明補D

【生活規劃】

運動習慣要慢慢訓練不可太急迫要有健身規劃.

 

【播放歌曲】

1.女人心/高向鵬

2.細阿妹/唐銘良

3.我的老屋莊/林展逸

4.沉莫介心語/陳源

5.難睡/李一凡

6.台灣 台灣 Formosa/邱禾青