2021-07-04

【森巴嘉年華】

  陳永淘（海陸腔客拼：Chin Rhunˊ To、客語白話字：Chhṳ̀n Yún-thò），又常稱為阿淘，係臺灣藝術家、客家語歌曲作曲家及歌手。1997年，陳永淘從三芝移居新竹北埔，住在南坑村的偏僻山腰。在偶然間發現北埔慈天宮廟坪的石板廣場十分古樸，於是開始一種具有實驗性質的自發性表演，每周日下午便帶著吉他到廟口唱歌，讓這些以往沒有面世的客家歌在廟口出現。雖然沒有官方單位主辦，廟口的客家歌曲表演形成了固定的聚會，吸引了固定聽眾與偶然機緣的遊客，創造了廟坪演唱的奇特景象。陳永淘曾經於每個月的最後一個星期六傍晚，在竹北六家新瓦屋的三合院演唱，直到1999年六月才停止定期表演。陳永淘曾經進駐馬祖南竿島，落足復興村。

【沒事來哈啦】
1. 血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，非固定不動之數值。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。
2. 如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態，並養成每天量血壓的習慣，尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。建議量血壓之前先休息5分鐘，保持心情平靜，並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。

【家家有本好念的經】

快樂其實是一種習慣，心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，EQ高手的快樂，是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？

播放歌曲

1.頭擺的事情/陳永淘
2. 鮮鮮河水/陳永淘
3.熱火火的下晝/陳永淘
4. 順風歌/陳永淘
5. 你那麼愛她/林志炫
6. 在你背影守候/辛曉琪