2021-12-14｜營養品有吃對時機嗎｜

｜營養品有吃對時機嗎｜

海馬迴是決定記憶力與腦力的關鍵部位，當隨著年紀漸長，海馬迴逐漸老化，就有可能誘發失智症。3個防失智練習：光發呆就很有效！

除了日常飲食中補充，像是魚油、葉黃素、B群、益生菌、鈣片這些日常生活中的營養保健品，要怎麼吃，何時吃也是一門學問喔。

播放歌曲:

1. 相片裡的兩朵花/曾雅君

2. 慢/生祥樂隊

3. 月光光/邱幸儀

4. 幸運/黃子軒

5. 一坵田个幸福/山狗大樂團

6. 河壩/彭柏邑

7. 白雲之歌/羅思容

8. 刻在我心底的名字/盧廣仲