｜德拉楠部落｜

前言

人生最大的敵人不是別人而是自己，追求不屬於自己的，羡慕別人所擁有的，因無法擁有，從羡慕轉而嫉妒怨天尤人，使自己的人生都活在抱怨裡。人生無需攀比，每個人的際遇不同，各有各的精彩。

【單元一】

德拉楠部落

烏來區的德拉楠部落，是個小而美的泰雅族原住民部落，是烏來保有最傳統泰雅生活方式及部落文化的部落，未受到過度的開發與破壞，德拉楠部落山林景緻原始，清幽純樸，宛如世外桃源的德拉楠部落，是泰雅族人移居烏來的最初地點。部落內處處可見壁畫與雕刻，展示著泰雅族生活、信仰與文化等內容的主題，村內石砌的天主教堂，相當具有特色。

【單元二】

遠離心血管疾病

冬季是心血管疾病發病高峰，尤其台灣日夜溫差大，若血管功能較弱或彈性較差，當血管急速收縮，容易引發血栓堵塞，恐導致心肌梗塞或是中風等情況。有相關疾病的患者們需特別注意保暖喔。心血管疾病的危險因子有氣候、年齡、飲食不均衡、缺乏運動、抽菸喝酒、三高（糖尿病、高血壓、高血脂）、熬夜、長期抑鬱或焦慮等，而超過八成的疾病是可預防的。

 

【播放歌曲】

1.安安心心永自在/黃鎮炘

2.古早戀情/合唱

3.懷念/新寶島康樂隊

4.天光日.正/邱莉舒

5.客家阿哥go/劉榮昌