2022-11-13談情緒管理，能將個人情緒管理好，人生就成功一半。

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第一段 談情緒管理，能將個人情緒管理好，人生就成功一半。社會上很常聽到因為個人情緒管理不當，一時氣憤而釀成大禍，最後無法挽回。 

第二段 談客家人傳統文化的改變，例如現今已沒有人在日常生活中穿藍衫，也沒有人收集字紙，更少見到「還福」互相請客的現象，最令人難過的是農曆過年的「奉公王」文化消失得最快。

第三段 客語詞彙交流-「搵」，用容器裝東西，例句：同禾埕脣个樹葉搵到布袋裡背，拿去擳核；

「抔」，用手將東西捧著，例句：去買紅豆仔該下，頭家用手抔豆仔稱斤兩。

關鍵字：火氣、控制、還福、藍衫、奉公王

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節目開頭伴奏曲-屏東客家樂舞團

24塊錢-林碧霞

旅行的人-魏士翔

古早戀歌-陳昭光

總有一日-鄭逸凡

過山-米莎

會有那麼一天-陳志寧

告別的時刻-陳志寧