｜青草茶｜

青草茶:熱天喝一杯清涼消暑又能降火氣的飲品，青草茶是最好的選擇！大咸豐草「四季開花，也是百花密的主要來源」、鳳尾草、苦買、魚腥草、薄荷、仙草、車前草「車前葉性味甘、寒。 能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。 適用於濕熱內郁之水腫;泌尿系感染時出現的尿頻、尿急、尿痛、尿血;暑熱洩瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛，怕光流淚，視物昏花」…各家略有不同

一. 消暑退火:青草茶是茶飲，補充水分有助於代謝體內的熱氣，對於火氣較大，經常嘴破、喉嚨痛，中暑的人都有消暑及降火氣的作用。

二.提神醒腦:現代人熬夜成習慣，白天時狀態不佳，青草茶中的成分有薄荷，可以幫助提神醒腦，對於因為熬夜而容易疲倦的人，也有保健的效果！

三. 抗氧化、發炎:農委會與食品工業發展研究所證明，青草茶中常見的中藥材薄荷、仙草、魚腥草等，具抗氧化的效果，甚至有良好的護膚成效。

四. 利尿、消水腫:青草茶的成分都擁有清熱利尿以及排毒的效用，像鳳尾草、魚腥草、和咸豐草，較特別是魚腥草更有消除水腫的功效。

五. 穩定血壓:有些會有仙草，除了味道更甘甜，仙草有穩定血壓的作用，對於血壓偏高或是較不穩定的人來說也是很好的飲品。

青草茶有許多藥材的功效都是退火的，屬於涼性飲品，通常會在夏天時喝杯青草茶解熱，不過青草茶其實一年四季都可以喝喔！

 

【播放歌曲】

來尞東勢 黃鎮炘

娾轉來了 黃于娟

頭擺的你 陳永淘