2020-10-18 離島之旅－戰地金門Part2

本集節目內容:
(1) 減肥就差那幾磅
(2) 離島之旅－戰地金門Part2
【生活大細事】
減肥的人每到最後幾磅最難達標，專家建議選擇低能量密度食物成為生活習慣，是長期維持體重最有效的辦法，食物吃到「飽」的時候熱量已經攝入太多，控制食慾應多吃高纖維蔬果。
【人客來坐，奉茶囉！】
旅遊達人賴建中先生介紹大金門三鎮三鄉的特色
(1)金門六行政區包括三鎮三鄉，各區地理位置及特色
(2)金城鎮的建築古蹟及美食

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1. 早起介鳥-東東
2. Disco 阿嬤-劉劭希
3. 風吹田間-秋林
4. 十一月涼風-劉劭希
5. 回家的路-黃子軒
6. 內山公路-黃子軒