2026-08-17：19點新聞 - 台灣每2人1人過重肥胖　調查：近35%從未嘗試減重

台灣每2人1人過重肥胖　調查：近35%從未嘗試減重

台灣變「胖胖島」，成人超過半數過重及肥胖。「台灣肥胖認知大調查」顯示，近35%肥胖民眾從沒試過減重，曾嘗試減重者約3成尋求專業醫療協助，醫師籲民眾正視體重管理。

衛生福利部國民健康署最新統計，台灣成人過重及肥胖率已攀升至50.3%，等同每2名成年人中有1人面臨體重超標危機。台灣肥胖醫學會今天在記者會公布「2026台灣肥胖認知大調查」結果，近35%肥胖或過重的民眾，未曾嘗試減重，且59.1%對於肥胖相關共病沒有正確認知。

調查指出，已採取減重且對共病認知高的過重與肥胖民眾，31.6%願尋求專業協助；9成嘗試減重的肥胖民眾，採運動與飲食控制，其中76.6%有意志力不足困境。

台灣肥胖醫學會理事長林文元提到臨床所見，已屬肥胖且健檢報告出現紅字的民眾，會自認肥胖未對生活及健康造成影響。

事實上，肥胖是引發代謝症候群的核心因子，林文元強調，代謝症候群不是單一疾病，是體內代謝調節失衡、發展成慢性病的警訊。脂肪細胞導致體內慢性發炎，誘發高血糖、高血壓、高血脂等代謝疾病；肥胖會增加多種疾病風險，其中糖尿病風險增5倍、高血壓2倍、心臟衰竭1.5倍。

國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾三高盛行率分別為高血壓26.8%、高血脂25.6%、高血糖11.1%。林文元說，體重管理可打破身體慢性發炎惡性循環，研究顯示，體重降低0%至5%有助改善高血壓、高血糖；降低5%至10%能預防第2型糖尿病、血脂肪異常等。

味全龍球員吉力吉撈．鞏冠出席記者會，他分享運動員平常飲食以蛋白質、蔬菜為主，但碳水化合物也不能少，很少喝手搖飲料。對一般民眾體重管理，建議最簡單方式就是準備一台體重計，定期掌握體重變化，發現狀況異常應尋求專業醫師評估，透過正確方法進行體重管理。（中央社）

 

【客文版】

台灣每兩儕人斯有一儕人昶大箍　調查顯示：兼兼35%民眾從來毋識試過減肥

台灣變做「大箍島」，成人有超過一半个人昶重摎昶大箍。照「台灣大箍認知大調查」个資料顯示，兼兼有35%个大箍民眾從來毋識試過減肥，識試過減肥个人大約三成有尋專業醫療協助，醫生呼籲民眾愛好好看待體重管理。

照衛生福利部國民健康署个最新統計，台灣成人昶重摎昶大箍个比例已經挷高到50.3%，代表每兩個成年人當中，斯有一個人面臨體重超標个危機。台灣大箍醫學會今晡日在記者會公布「2026台灣大箍認知大調查」个結果，將近35%昶大箍抑係昶重个民眾，毋識試過減肥，還過59.1%對大箍相關疾病無正確个認知。

調查指出，已經採取減肥還過對疾病認知較高个昶重摎昶大箍民眾，有31.6%願意尋專業協助；有九成試過減肥个大箍民眾，採取運動摎食雜控制，其中76.6%有意志力毋罅个難處。

台灣大箍醫學會个理事長林文元提著臨床經驗看著个例仔，已經算係大箍个還過健康檢查報告出現紅字个民眾，會自家認為大箍無對佢个生活摎康健造成影響。

事實上，大箍係引發代謝症候群个核心因子，林文元強調，代謝症候群毋係單一疾病，係身體肚个代謝調節毋平衡、發展做慢性病个警告訊號。脂肪細胞造成身體个慢性發炎，造成高血糖、高血壓、高血油這兜代謝疾病；大箍會增加幾下種个疾病風險，其中糖尿病風險增加五倍、高血壓兩倍、心臟衰竭無力增加一點五倍。

照國民營養康健狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾三高盛行率分別係高血壓26.8%、高血油25.6%、高血糖11.1%。林文元講，體重管理做得打破身體慢性發炎惡性循環，研究顯示，體重降低5%以下做得改善高血壓摎高血糖；降低5%到10%做得預防第二型糖尿病摎血油異常這兜。

味全龍个球員吉力吉撈．鞏冠出席記者會，佢分享運動員平常時个食雜以卵白質摎青菜為主，毋過碳水化合物乜做毋得缺少，當少去買手搐茶來食。對一般民眾个體重管理，建議最簡單个方式就係準備一台量體重个秤仔，定期掌扼體重个變化，發現狀況無正常應該尋專業醫師評估，透過正確个方法進行體重管理。