｜「吃得苦中苦，方為人上人？」 吃苦真的有益身心健康嗎？｜

吃苦真的能磨練一個人嗎？近年心理學研究指出，適度挑戰有助於培養韌性，但長期壓力、忽視感受或反覆受挫，也可能形成心理創傷。本集將帶您重新看待「吃苦教育」，找到成長與照顧自己的平衡。

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